Cao đẳng viễn đông Hà Nội

Diễn đàn của trường Cao đẳng viễn đông Hà Nội


    Luyện yoga và bấm huyệt để điều trị bệnh trĩ có hiệu quả không ?

    Share

    tuyensinhtrungcap

    Posts : 14
    Join date : 2016-06-30

    Luyện yoga và bấm huyệt để điều trị bệnh trĩ có hiệu quả không ?

    Post by tuyensinhtrungcap on Mon Aug 29, 2016 4:15 pm


    Bệnh trĩ dẫn tới ảnh hưởng đến chất lượng đời sống của bệnh nhân, nếu không điều trị thời, người bị bệnh sẽ de dang chịu đựng các cơn đau đớn thì chứng bệnh phiền toái này nữa. Trong Đông y cực kỳ chú trọng đến những phương hướng phòng tránh bệnh trĩ và thực hiện phương pháp nào để trĩ không quay lại sau khi điều trị. Sau đây là một số liệu pháp phòng ngừa trĩ được những bác sĩ chuyên khoa Đông y phương thức dẫn. Bạn nên tham khảo để có bổ xung kiến thức về bệnh này.

    Có thể bạn quan tâm : benh tri la gi



    Căn nguyên gây trĩ

    – Tạng phủ bản hư: do thể tạng và cấu trúc của hậu môn.

    – Cửu tả cửu lỵ: là sự nhiễm trùng, đặc biệt là bị tả, kiết lỵ kéo dài.

    – Công việc buộc bạn phải ngồi không ít hoặc đứng lâu, định kỳ lao động nặng nề nhọc.

    – chế độ sinh hoạt không phù hợp, thức ăn chứa rất nhiều chất cay nóng, uống nhiều rượu bia, những chất kích thích.

    – bởi bị táo bón.

    – bởi vì bào thai sản.

    – do quan hệ tình dục thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.

    Tập yoga và bấm huyệt phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả

    – một số đối tượng thường xuyên phải ngồi rất nhiều, đứng lâu nên rèn luyện cơ thể với một số bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.

    – sắp xếp lại chế độ ăn uống hợp lý, không nên ăn quá no, không ăn không ít chất cay nóng, không dùng không ít rượu, bia, café,… Nên bổ sung các loại rau xanh giúp nhuận tràng, khống chế táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn dùng hàng ngày của mình.

    – Không nên để chứng táo bón kéo dài, vì đây là một trong những nguyên nhân chính` gây nên trĩ. Nên tạo thói quen đi đi cầu tiêu thường xuyên, không nên ngồi trong nhà vệ sinh trong thời gan dài. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi vệ sinh nên ngâm rửa "cửa hậu" bằng nước nóng.

    Bài viết liên quan :chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá

    Sau khi lao động trầm trọng nhọc hoặc say rượu thì không nên "yêu" chăn gối, nên ngừa phòng làm “chuyện ấy” thái quá.

    – Nên chữa chứng tiêu chảy tận gốc, không nên để lâu ngày dễ dẫn tới trại thái tiêu chảy mạn tính.

    Các phác đồ bấm huyệt.

    Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và sử dụng một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. làm 2 lần/ngày, mỗi lần tiến hành khoảng tầm 30 – 40 vòng.

    sử dụng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm tại đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm ở đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, hàng ngày tiến hành 2 lần.

    Tập thót cơ "cửa hậu" lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.

    Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy tiến hành bài tập phòng bệnh trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. tiếp theo đó là tăng cường 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi tăng cường phần mông không nên dùng lực, thả lỏng phần cơ hậu môn, duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi tại tư thế này, bởi mông cao hơn tim nên máu không dính ứ ở hậu môn hậu môn, cơ "cửa hậu" được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.

    Xem thêm : chữa bệnh trĩ bằng lá lộc vừng

    Một số bài tập yoga đơn giản

    Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi không nhanh thở ra, bên cạnh đó thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "lỗ khu". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có nguy cơ dùng tư thế này. Bài tập này có công dụng phòng chống trĩ rất tốt, góp phần điều trị liệu một số căn bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. do tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.

    Trên đây là các phương án ngăn ngừa trĩ bằng phương thức bấm huyệt và những bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ trị bệnh trĩ một biện pháp kết quả nhất.

    Admin
    Admin

    Posts : 32
    Join date : 2012-10-23

    Re: Luyện yoga và bấm huyệt để điều trị bệnh trĩ có hiệu quả không ?

    Post by Admin on Tue Sep 06, 2016 1:51 pm


    Admin
    Admin

    Posts : 32
    Join date : 2012-10-23

    Re: Luyện yoga và bấm huyệt để điều trị bệnh trĩ có hiệu quả không ?

    Post by Admin on Tue Sep 06, 2016 2:13 pm


    Admin
    Admin

    Posts : 32
    Join date : 2012-10-23

    Re: Luyện yoga và bấm huyệt để điều trị bệnh trĩ có hiệu quả không ?

    Post by Admin on Tue Sep 06, 2016 2:15 pm


    Admin
    Admin

    Posts : 32
    Join date : 2012-10-23

    Re: Luyện yoga và bấm huyệt để điều trị bệnh trĩ có hiệu quả không ?

    Post by Admin on Tue Sep 06, 2016 2:41 pm

    dada

    Admin
    Admin

    Posts : 32
    Join date : 2012-10-23

    Re: Luyện yoga và bấm huyệt để điều trị bệnh trĩ có hiệu quả không ?

    Post by Admin on Tue Sep 06, 2016 2:43 pm


    Admin
    Admin

    Posts : 32
    Join date : 2012-10-23

    Re: Luyện yoga và bấm huyệt để điều trị bệnh trĩ có hiệu quả không ?

    Post by Admin on Tue Sep 06, 2016 3:03 pm

    Code:
    <div class='show' id='slidebox'>
        <div class='slidebox-title slidebox-www'>
          <span style='float:left;margin:0 15px;'>Recommended Content</span>
            <span><a href='javascript:void(0);' id='slidebox-close' title='close'>×</a></span>
            <span><a href='javascript:void(0);' id='slidebox-minimize' title='minimize'>−</a></span>
            <span><a href='javascript:void(0);' id='slidebox-maximize' title='maximize'>+</a></span>
        </div>
        <div class='slidebox-container'>
    <div class='related-post' id='sliding-tab'/>
    dav
      </div></div>
    </div>


    <style>
    /* Widget Recommended Content */
    #slidebox{background:#fff;width:100%;max-width:355px;height:255px;position:fixed;overflow:hidden;border:none;right:-360px;z-index:99;text-align:left;box-shadow:0 1px 0 0 rgba(0,0,0,0.03);transition:all .4s ease-out}
    .slidebox-title{background:#9eb2c0;color:#fff;display:block;height:45px;line-height:45px;width:100%;font-size:14px;text-transform:capitalize;font-weight:700;letter-spacing:.5px}
    .slidebox-title span a{font-family:initial;float:right;height:40px;margin:0 0 0 15px;text-align:center;color:#fff;font-size:20px}
    a#slidebox-close,a#slidebox-close{margin-right:15px}
    .slidebox-title >span >h2{font-size:20px!important;font-weight:normal!important}
    .slidebox-container{border:none;float:left;width:100%;height:auto;margin:3px}
    .slidebox-container >div{border:none;margin:3px 0;padding:10px 0}
    .slidebox-container >div >span{font-size:14px}
    .show{bottom:84px}
    .hide{bottom:-145px}
    .related-post{font-size:70%}
    .related-post h4{font-size:150%;margin:0 0 .5em}
    .related-post-style-2{margin-top:-20px;padding-top:15px;list-style:none}
    .related-post-style-2 li{padding:0 10px 10px 10px;overflow:hidden}
    .related-post-style-2 li:first-child{border-top:none}
    .related-post-style-2 .related-post-item-thumbnail{width:45px;height:45px;max-width:none;max-height:none;border:0;padding:0;border-radius:3px;float:left;margin:2px 10px 0 0}
    .related-post-style-2 .related-post-item-title{font-weight:700;font-size:130%;line-height:normal}
    a.related-post-item-title{color:#95a5a6;transition:all .4s ease-out}
    a:hover.related-post-item-title{color:#2ecc71;text-decoration:none}
    .related-post-style-2 .related-post-item-summary{display:block;overflow:hidden}
    </style>

    <script type="text/javascript">
    $(window).scroll(function() {
      $("#slidebox").css($(this).scrollTop() > 400 ? {
        right: "0px"
      } : {
        right: "-360px"
      })
    }), $(document).ready(function() {
      var i = $("#slidebox"),
        s = $("#slidebox-close"),
        o = $("#slidebox-minimize"),
        l = $("#slidebox-maximize");
      l.hide(), s.click(function() {
        i.css({
          right: "-350px"
        }), i.fadeOut("slow")
      }), o.click(function() {
        i.toggleClass("hide"), $(this).hide(), l.show()
      }), l.click(function() {
        i.toggleClass("hide"), $(this).hide(), o.show()
      })
    });
    </script>

    Admin
    Admin

    Posts : 32
    Join date : 2012-10-23

    Re: Luyện yoga và bấm huyệt để điều trị bệnh trĩ có hiệu quả không ?

    Post by Admin on Tue Sep 06, 2016 3:34 pm


    Sponsored content

    Re: Luyện yoga và bấm huyệt để điều trị bệnh trĩ có hiệu quả không ?

    Post by Sponsored content


      Current date/time is Thu Sep 21, 2017 9:02 pm